รักแร้ปลิ้นจนมองเห็นทะลุเสื้อทำยังไงดี? ปัญหารักแร้ปลิ้น หรือ ภาวะนมน้อย เป็นปัญหาที่สร้างความกวนใจให้กับสาว ๆ เป็นอย่างมาก ยิ่งต้องใส่เสื้อผ้าโชว์แขนแล้วน้องรักแร้ดันปลิ้นออกมาทักทายมากเกินไป จนทำให้หลายคนหมดความมั่นใจในการแต่งตัวไปด้วย ดังนั้นเพื่อแก้ไขปัญหากวนใจเหล่านี้ให้หายไป หมอจึงอยากพาทุกคนไปทำความรู้จักกับปัญหานมน้อยให้มากขึ้น พร้อมวิธีแก้ไขปัญหารักแร้ปลิ้นแบบเร่งด่วน รับรองว่าทำตามแล้วแขนดูเล็กรักแร้ไม่ปลิ้นแน่นอนครับ – หมอไอซ์ Amara Clinic

รักแร้ปลิ้น นมน้อย ส่งผลเสียอย่างไร

ปัญหารักแร้ปลิ้นหลายคนอาจจะมองข้ามว่าไม่สำคัญ แต่จริง ๆ แล้วปัญหานี้เป็นต้นตอของการส่งผลเสียต่อรูปร่างของเราหลายด้านเลยครับ ไม่ว่าจะเป็น

• ทำให้ต้นแขนดูตันขึ้น
• ลำตัวช่วงบนดูหนา ไม่เพรียว 
• แขนเบียด เสียดสีกันจนเกิดเป็นปัญหารักแร้ดำ
• เกิดความอับชื้นที่ใต้บริเวณรักแร้มากขึ้น
• ลดความมั่นใจเมื่อต้องใส่เสื้อโชว์แขน

ลดปัญหารักแร้ปลิ้น ปัญหานมน้อย อย่างไร?

ใคร ๆ ก็ไม่อยากให้ตัวเองมีปัญหารักแร้ปลิ้น  แต่ว่าเมื่อเกิดขึ้นแล้วจะจัดการได้อย่างไรบ้าง? การแก้ไขปัญหานมน้อยหรือก้อนเนื้อที่ปลิ้นออกมาใต้รักแร้ให้ได้ผล คนไข้ต้องทำความใจถึงสาเหตุของปัญหาตนเองก่อนเป็นอันดับแรก แต่หากไม่มั่นใจสามารถเข้ามาปรึกษากับแพทย์ที่เชี่ยวชาญในด้านนี้ได้ครับ ซึ่งวิธีการแก้ไขปัญหารักแร้ปลิ้นหากเกิดจากไขมัน สามารถแก้ไขได้โดยการควบคุมการทานอาหารและออกกำลังกายบริหารต้นแขนเป็นประจำ เพื่อลดไขมันส่วนเกินในส่วนนี้ ซึ่งหมอได้รวบรวมท่าออกกำลังกายลดปัญหารักแร้ปลิ้นมากให้ทุกคนได้ไปลองทำตามกันดูครับ

รวมท่าออกกำลังกายลดรักแร้ปลิ้น

Upright Row – ช่วยลดไขมันใต้ปีกรักแร้ กระชับผิวต้นแขน

Kneeling Push Up – ช่วยสร้างกล้ามเนื้อบริเวณแขน ใต้รักแร้ และปีกหลัง

Overhead Triceps Extension – ช่วยกระชับความหย่อนคล้อยบริเวณท้องแขนและใต้รักแร้

Chest Press – ช่วยสลายไขมันส่วนเกินที่บริเวณแขนยาวไปถึงรักแร้

Bent over – ช่วยลดปัญหารักแร้ปลิ้น บริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่

แต่หากลองทำตามนี้แล้วยังมีปัญหาปลิ้นแบบเดิม หรือไม่มีเวลาสำหรับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง สามารถแก้ไขปัญหารักแร้ปลิ้นได้ด้วยการทำหัตถการดังนี้ครับ

ดูดไขมันนมน้อย

สำหรับวิธีรักษาปัญหารักแร้ปลิ้นถัดมาคือ การดูดไขมันรักแร้หรือนมน้อย เป็นวิธีที่ช่วยลดไขมันส่วนเกินอย่างตรงจุด โดยหมอจะใช้เครื่องดูดไขมันสลายไขมันใต้ชั้นผิวหนังก่อน หลังจากนั้นจะทำการดูดไขมันออกมา ทำให้ก้อนไขมันที่เคยก่อตัวกันจนหนามีความแบนราบลงในทันที ซึ่งการดูดไขมันนมน้อยที่สมบูรณ์เราจะมีการดูดไขมันต้นแขนควบคู่ไปด้วย เพื่อให้แขนดูเรียวสมส่วนกันยิ่งขึ้นครับ สำหรับการดูดไขมันนมน้อยที่ Amara Clinic เรามีเครื่องดูดไขมันหลากหลายยี่ห้อให้เลือกครบเลยครับ ไม่ว่าจะเป็น

คุณหมอไอซ์ หมอไปร์ท หมอท็อป
แพทย์ผู้มีประสบการณ์ด้านดูดไขมัน-เติมไขมันประจำ Amara Clinic

• เครื่องดูดไขมันพลังน้ำ body-jet สลายไขมันอย่างอ่อนโยน สามารถนำไขมันไปเติมส่วนอื่นต่อได้ (เติมไขมันหน้าเด็ก, เติมไขมันน้องสาว, เติมไขมันมือ)
• เครื่องดูดไขมันคลื่นเสียงอัลตร้าซาวด์ Ultra Z จากเกาหลลี สลายไขมันแบบกำจัดทิ้งอย่างรวดเร็ว
• เครื่องดูดไขมันคลื่นความถี่วิทยุ BodyTite Pro ยกกระชับผิวพร้อมดูดไขมันส่วนเกิน

รักษาปัญหานมน้อย “รักแร้ปลิ้น” ที่ไหนดี?

เชื่อว่าตอนนี้หลายคนก็ได้ไอเดียสำหรับการลดปัญหารักแร้ปลิ้นกันมากขึ้นแล้วนะครับ แต่แล้วเราจะไปทำหัตถการเหล่านี้ที่ไหนดี จุดนี้คงสร้างความสับสนให้หลายคนไม่น้อย ซึ่งหมอต้องขอแนะนำว่าการเลือกให้ดีต้องดูทั้งในเรื่องของ ความสามารถแพทย์ที่ทำการรักษา ความน่าเชื่อถือของคลินิก เครื่องมือและห้องผ่าตัดที่ให้บริการ รวมทั้งผลลัพธ์หลังทำต้องสวยงามแต่ไม่กระทบสุขภาพด้านอื่นของคนไข้